夏季防晒的误区

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我们都知道夏天紫外线最强。这是一个保护你皮肤的季节。保护皮肤的最好方法就是涂防晒霜。你知道怎样涂防晒霜吗?

 

夏季防晒的误区

 

1、每天只涂一次防晒霜


洗完澡,游出水后,出汗后,需要涂防晒霜。在户外,你必须每两小时涂一次防晒霜。还应注意的是,防晒霜标签上的“耐水”和“防水”是不同的。前者的防水功能较弱(优点是易于通风和清洁),这意味着你每次出水都需要再次涂抹防晒霜。

 

2、如果你的皮肤是黑的,你不需要防晒霜


防晒霜不仅能防止晒伤,还能保护皮肤健康。皮肤专家建议,无论皮肤是黑是白,暴露在阳光下的皮肤都应使用SPF30防晒霜。

 

3、使用不够


防晒霜不能省!正确的剂量是填充一个容量为50毫升的强光玻璃,用阳光覆盖身体。而在脸上使用的防晒霜,最好等于一元硬币的大小。如果少用,即使皮肤可能不会被灼伤,也不是最完美的防晒品。

 

根据肤质特征选对的防晒霜

 

1、油性皮肤

 

水性防晒霜,渗透性强,无油配方,清爽不油腻,不堵塞毛孔。不要使用防晒霜,物理防晒产品应慎用。

 

2、干性皮肤

 

质地滋润,添加防晒霜,补充水分,增强皮肤免疫力。现在很多防晒产品都在防晒之外增加了补水和抗氧化功能。

 

3、痘痘皮肤

 

与油性皮肤一样,选择渗透力强、无油配方的水性防晒霜,但当痘痘较严重、发炎或皮肤受损时,必须暂停使用防晒霜。外出时,只能用物理方法遮挡阳光。

 

水果也是天然的防晒霜

 

1、西红柿


这是最好的防晒霜。西红柿含有丰富的抗氧化番茄红素,每天16毫克的番茄红素可以减少40%的晒伤风险。成熟的西红柿比生的好。同时吃一些土豆或胡萝卜会更有效,而β-胡萝卜素能有效阻挡紫外线。

 

2、猕猴桃


猕猴桃被称为水果之王。它富含维生素C、维生素A、维生素E和许多微量元素,是皮肤微循环不可缺少的。炎炎夏日,适量食用猕猴桃,不仅可以防晒、晒后修护、去除晒伤,还能美白肌肤,保持皮肤湿润、红润、光泽等。

2020年4月10日 11:27
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