肾虚会导致黑眼圈吗

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黑眼圈是一种很常见的状况,生活中的每个人或多或少都有一点黑眼圈,很多人认为黑眼圈重是肾虚导致的。
 
其实,还有很多因素会造成黑眼圈,例如遗传因素、睡眠不足、熬夜等都会引起黑眼圈。
 
想搞清楚原因,首先你要分清楚,你的黑眼圈属于以下哪种类型。
 
常见的黑眼圈可以划分为三种类型,每一种黑眼圈的成因不同,解决方案也不同。
 
如果是混合型的黑眼圈,就需要“多管齐下”来解决了。
 

你身边有黑眼圈很重的朋友吗?一起传递这份黑眼圈声明,为黑眼圈男孩/女孩正名吧。

 

1、血管暴露型

 

这种类型的黑眼圈是因为眼睛周围的皮下脂肪变薄,或是眼部皮肤血管的血流速度过于缓慢造成的。
 
仔细观察黑眼圈,能看得到皮下毛细血管。
 
有些人天生眼皮比较薄,就容易透出毛细血管的颜色而显出黑眼圈。
 
随着年龄的增长,皮下脂肪会逐渐减少,真皮层逐渐变薄,经常晒太阳会加速光老化,导致真皮层变薄增快,所以说,年纪越大越容易出现黑眼圈。
 
经常熬夜会使得血液含氧量下降,血液颜色加深,所以会加重黑眼圈;
此外,过敏性鼻炎发作会导致鼻窦黏膜水肿,进而使眼睑处血液滞留,也会引起黑眼圈;

女性朋友如果气血不足,气血亏虚,也很容易出现黑眼圈。

 

关键:改善局部血液循环

 

1. 热敷

 

热敷眼周有助于通畅血管,可以缓解黑眼圈症状;

 

2. 避免熬夜

 

熬夜有百害而无一利,即便不是为了消除黑眼圈,也不应该熬夜;

 

3. 益气养血可以常食用猪肝、山药、红枣、桂圆以及黑豆、黑木耳、紫葡萄干、桑葚等黑色食物,对养血益气有较好的功效;

 

4. 如果有过敏性鼻炎的情况,可通过按摩迎香、鼻通、上星穴等穴位来缓解过敏症状。

 

2、色素沉着型

 

前面一种黑眼圈不算黑,色素沉着型的黑眼圈就真的很黑了,客观上更像国宝熊猫。
 

眼周色素沉着可能是因为药物、湿疹、挠抓、日晒等原因造成的,此外,慢性肝病患者往往都有面部、眼眶周围的色素沉着,呈现为“黑眼圈”。

 

关键:美白

 

1. 日常的防晒要做足而且不要忽略了眼周的防晒;
 
2. 可以使用一些美白产品,减轻眼周色素沉着;
 
3. 眼周有湿疹等皮肤问题的,抓紧治疗;
 

4. 定期体检,排除肝病等其他疾病原因。

 

3、眼袋阴影型

 

眼袋明显,或是眼周皮肤松弛,睑板肌凸起下垂,泪沟凹陷,这样看起来眼睛无神、眼袋突出,也算是黑眼圈。
 
中医认为,肾气虚损、精气不足会导致目失所养而出现黑眼圈,这类黑眼圈多跟着眼袋同时出现。
 
肾为先天之本,人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育,继而又随着肾气的逐渐衰退而衰老。
 
人在步入中年以后,更应着重养肾,避免出现黑眼圈。
 

此外,脾胃运行不佳会导致体内有湿气,也会加重眼袋。

 

关键:消除眼袋紧致皮肤

 

1.  补益肝肾:推荐枸杞、黑色食物等。枸杞有补益肝肾的作用,可以常喝枸杞菊花茶。由于肾主黑,可适当吃些黑色食物补肾,如黑米、黑芝麻、黑豆等。
 
2. 改善脾胃:可以多吃些山药、茯苓、白术、薏米、莲子等健脾益胃的食物。
 
3.  注意运动锻炼:运动有助于促进新陈代谢、保持皮肤弹性,而且运动锻炼也能很好地保持脏腑运行,帮助消除黑眼圈。
 
但是,运动可以,但小固不建议多人运动,防疫期间,要减少聚集。
2020年5月7日 13:35
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